Power Yoga

Si ya estas dominando tu parado de cabeza 1 y quieres empezar a retarte más, ¡ésta clase es para ti! Vas a aprender el parado de cabeza 2, funky sirsasana y transiciones de parado de cabeza a chaturanga. Recuerda: no importa si te sale o no, lo importante es que te diviertas

Clase de yoga enfocada en fortalecer el cuerpo, mientras creamos flexibilidad y fuerza en los músculos de la espalda y pecho. Si pasas mucho tiempo sentado en la computadora, esta clase te va a ayudar a alinear tu espalda. Material: - Tapete - Bloques de yoga (opcional)

Hola hola! Tuvimos un pequeño cambio y la clase de Jime de vinyasa flow será lanzada mañana y hoy te toca fluir conmigo. Vamos a enraizarnos, sentir el contacto de tus piernas con el tapeta mientras hacemos unas pequeñas locuras en este flow dinámico y multinivel.

Empieza tu semana con ésta clase de vinyasa power con Pau. Mueve tu cuerpo, desintoxícalo y reta a tu mente un rato.

Clase de yoga multinivel enfocada a trabajar flexiones combinadas con ejercicios de fuerza y movimientos fluidos para acelerar el ritmo cardiaco. Excelente clase si quieres mover tu cuerpo mientras trabajas tu mente y alma de forma fluida. Material: - Tapete de yoga