Cardio barre

¡Te presentamos a Mariana! Tu nueva teacher de barre Prepárate para sudar y moverte un rato con los combos de movimientos tan increíbles que se inventa Mariana Vas a necesitar: - Mancuernas - Pelota (o cojín) - Una barra o silla - Mat

Bienvenida al día 2 de éste reto Summer Mind Hoy toca una clase corta de barre con Mariana. Pero ya te la sabes, no porque sea corta significa que no vas a terminar sudando. Así que agarra tu barra, silla o lo que se le parezca y prepárate para mover el cuerpo y recordar lo increíble que eres un día más.

Bienvenida al día 9 de nuestro reto. Estamos a nada de terminar y qué mejor que morir un ratito con Mariana y su intensidad. Material: - Pelota - Bloque - Barra o silla - Mat

Bienvenida a nuestro día 2 de éste challenge: SUMMER GLOW UP! Esperamos que estes muy lista para moverte y sudar al ritmo de la música con Mariana Material: - Liga larga (o mancuernas) - Barra o silla

Clase corta, pero retadora y efectiva para trabajar esas piernas y pompas. Material: - liga corta

Clase retadora para darle la bienvenida al verano y trabajar todo el cuerpo. Material: - Mancuernas - Pelota - Barra - Mat

Prepárate para otra clase intensa con la top: Mariana Vas a necesitar una liga larga, tu silla y mat (y mucha energía y fuerza porque ya sabes que Mariana es intensa jajaja)

Tu favorita de 45 minutos con la master en barre, Mariana Material: - Pelota - Barra

Conecta contigo un rato con ésta clase de Mariana. Recuerda: cada cuerpo, cada proceso es diferente Material: - Liga corta (recomendación: media) - Mat - Barra o silla

Prepárate para sudar con ésta combinación de movimientos totalmente bajo impacto de barre. Solamente necesitas una silla, tu mat y muchas ganas de soltar todo el estrés.

La clase ideal si quieres empezar a hacer Cardio Barre y eres principiante o estas un poco cansada. Clase de 55 minutos donde fortalecemos y creamos consciencia de nuestro cuerpo con ayuda de una pelota (o cojín). Material: Silla Tapete Mancuernas Pelota o cojín de sala

Clase de 30 minutos donde trabajamos fuerza y cardio con movimientos de bajo impacto Material necesario: - Mancuernas - Barra o silla

Clase corta para fortalecer las piernas mientras sudamos y nos movemos al ritmo de la música. La ideal si traes mucha energía, pero poco tiempo para disfrutar. Material: - Tapete

Clase de barre fluida enfocada en agregar cardio con movimientos rápidos y controlados para aumentar el ritmo cardiaco. Material necesario: - Liga corta - Barra o silla